Como o Budismo pode nos ajudar a superar o sofrimento?

A palavra Pali dukkha do Sânscrito é mais comumente traduzida para o inglês como “sofrimento”. No entanto, se trata em uma variedade de emoções – da felicidade ao desespero. Embora seja contra-intuitivo, é um conceito central nos ensinamentos do Buda.

Segundo o budismo, nós, seres vivos, estamos presos no ciclo de existência conhecido como samsara. No samsara, vagamos sem rumo e experimentamos um sofrimento insuportável – dia e noite, ano após ano, vida após vida – por causa do aperto firme de nossa compreensão de si mesmo. Para curar essa condição semelhante à doença, primeiro precisamos encontrar sua causa e, em seguida, aplicamos o caminho de treinamento semelhante à medicina para restaurar nossa boa saúde original, que é a iluminação.

Todos nós experimentamos sofrimento

Há momentos em nossas vidas em que desejamos poder mudar o final da história. Às vezes, perdemos o que nos interessa, somos separados daqueles que amamos, nossos corpos nos fracassam à medida que envelhecemos, nos sentimos impotentes ou magoados, ou nossas vidas parecem estar desaparecendo. Todos esses são aspectos de dukkha, um dos principais ensinamentos do Buda. Dukkha também significa sofrimento, descontentamento, insatisfação, vazio, mudança.

Buda dizia que: “Tudo o que ensino é sofrimento e o fim do sofrimento”. Sofrer em seus ensinamentos não significa necessariamente dor física grave, mas o sofrimento mental que experimentamos quando nossa tendência a manter o prazer encontra a natureza fugaz da vida, e nossas experiências se tornam insatisfatórias e ingovernáveis.

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